@Jojo : Oui c'est clair, je ne pense qu'à ça actuellement, après le point négatif avec les mecs très renommés, c'est le temps d'attente, si faut attendre plusieurs mois avant d'opérer, ça va pas vraiment le faire..
Après je ne vois pas d'autre solution que l'opération, là je suis dans un piteux état et même si j'entamais une longue rééducation ça reviendra toujours et encore
Je déteste me lamenter sur mon sort, il y a toujours pire que moi (j'ai toujours mes 2 bras et mes 2 jambes...je touche du bois lol) mais ces 4 dernières années c'était bien la merde, sans compter les blessures non majeures que j'ai eu, entre le basket où je me suis fait ma grosse déchirure quand j'allais pouvoir faire quelque chose en national, cette saison blanche pour rien au final, avec tous les impacts que ça a eu sur ma vie perso (forcément quand tu sacrifies tout et que tu donnes tout pour ta passion, quand ça pète, on a vite tendance à faire n'importe quoi
), ça fait bien chier d'enchaîner encore, à chaque fois tu te dis que le long retour ne sera qu'une épreuve à passer mais au final ça se reproduit encore et encore, je regardais vite fait sur le net et je vois qu'après une opé du genre on peut espérer recommencer à marcher au bout d'un mois et demi!
enfin bref, c'était la minute de pleurnicherie du jour
!
ouai pour green c'est là où tu te rends compte qu'il y a quand même une part de chance pour les blessures, après le gars a gardé la même philosophie depuis ses débuts, il s'arrête jamais, training never stops !
je suis d'accord pour le couché, après à mon petit niveau tu peux faire des réels progrès d'une semaine à l'autre, perso ça m'arrive de pouvoir rajouter 5kg en une semaine sur un triplé qui était hyper dur par exemple^^
Hahahaha
@Scott : Je sais plus si j'avais déjà triplé 112.5, dans tous les cas si je l'ai fais c'était pas à la claque mais ce que j'appelais "paused bench" donc j'enfonçais la barre et je repartais, là c'est vrai claque et c'est facile (pour les premières séries^^)
zac t'expliquera
Non 125/130 en -93 c'est mauvais, il me faudra 160 pour qu'il ne soit pas trop handicapant!
@Eagle : c'est clair c'est ce que je me dis, mon problème actuellement au couché c'est mon bras droit, c'est même pas un problème de force mais ça vient de l'omoplate, j'ai l'omoplate droite hypermobile/hyperlaxe(?) du coup elle se défixe facilement quand je force un peu, c'est vraiment la merde du coup, mon bras gauche monte super vite et le droit part en couille, si j'arrive à corriger ça je passerai un cap au couché je pense^^
J'espère de très gros gains avec ma nouvelle routine, effectivement 50kg en 1 an et demi ça fait envie
on va tout faire pour en tout cas, si j'arrive à avoir un couché pas trop minable je ferai peut être des compets de couché l'année pro.. (putain si on m'avait dit ça il y a un an je l'aurais jamais cru lol)