Security-Protection a écrit:skydark a écrit:Euh les mecs, vous vivez en Suisse ou quoi? Un budget légume de 20-30 euros c'est pas suffisant. Tu vas chez qui tu veux tu te prends des kg d'haricots verts/brocolis/epinard congelés et c'est réglè pour moins de 10 balles
Sinon tu es globalement en bonne santé, donc pour quelqu'un qui a un budget serré, on ne conseille pas des vitamines de partout, avec des produits hors de prix sans gluten surtout en faisant rogner sur des sorties. Tu es étudiants sort un peu, mange équilibré avec le rapport P/G/L qui te convient. Privilégie IG haut (pâtes complètes 3e/kg, basmati), filet de poulet/dinde 10e/kg. lipides tu prends de l'huile d'olive et achète du beurre d'amande qui te reviendra moins cher (MP), un peu de légume et c'est tout. Au pire achète sur NM comme précisé.
Quand tu auras de l'argent tu feras ce que tu veux
I) Supprimer ou limiter "les dépenses inutiles" (ex : les boissons en discothèque) ne me paraît pas une mauvaise idée.
II) A long terme, on est gagnant sur le budget + la santé.
III) T'a pris la peine de lire la conclusion de cette article... je ne crois pas. T'aurais la réponse au sujet des achats de légumes.
... nutrition/
Note: L'idée des légumes congelés reste cependant un bonne idée
IV) Pour le "NuPower" je te donne (en partie) raison. Ce n'est pas une priorité quand l'on a un budget limité. Cependant, en prenant un lot de 7 (oui je sais, comme NM, il faut avancer... mais à long terme c'est rentable) t'économise 15% + la livraison [soit 0,85cts/jour pour un Multivitamés d'excellente qualité].
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