Bonjour,
M etant blessé la coiffe des rotateurs,je suis aux arrets sur plusieurs exos ( ts ceux necessitant de mettre les bras a 90 par rapport au corps)
Jvais donc forcer les jambes
Ma question : puis je en profiter pour faire un regime ou le fait de ne pas entrainer le haut du corps va le faire perdre une partie de mes gains?
Je souhaiterais une reponse serieuse de ceux qui ont ete confronté à cela
Merci