Train_Hard_Win_Easy a écrit:Ah oui tu n'écartes pas trop les pieds pour pas trop tirer les adducteurs au squat, du coup pas facile de bien descendre mais t'as pas trop le choix et finalement t'es quasi parallèle là ^^
Il a l'air facile le dead ! Et avec les poignées basses en plus
J'ai pour ainsi dire la même à la salle....
Je crois que je vais essayer le JT à la trappe bar.....C'est peut être plus sécuritaire, vu que les bras sont dans une position naturel par rapport au corps , A voir.