devinci a écrit:oui je m'en rend compte et les ischios prennent chers
sinon je viens de me rendre compte (mode abruti) qu'il y avait un réglage sup sur l'inclinaison du plateau de la PAC et du coup mes pieds sont bien à plat tout au long du mouvement et quel confort
devinci a écrit:dead: je vais au resto le moins souvent possible et comme je suis prévoyant j'anticipe et compense à postériori
yoko a écrit:devinci a écrit:dead: je vais au resto le moins souvent possible et comme je suis prévoyant j'anticipe et compense à postériori
Sa marche vraiment la compensation a posteriori? c'est se que je fais aussi peut etre pour me donner bonne conscience lol
Zeke a écrit:Globalement je trouve que ca se prend trop la tête pour la diète.
La notion d'écart et tout ... C'est pas parce que tu fais un resto que tu vas stocker du gras impossible à reperdre.
C'est la régularité et la manière de manger équilibrer qui fait la différence.
On est tous différents c'est sur, mais refuser de faire des restos, de prendre un petit godet, sous prétexte qu'on faut une diète ou une sèche, c'est juste se pourrir la vie
Manger équilibré et dans des proportions en accord avec ses objectifs et hop.
Si les perfs montent, c'est que c'est bon.
Deadoks a écrit:Bien la séance tjs en progression
Par contre pour la vidéo il me met "this video is private" et donc je ne peux pas la voir.
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