devinci a écrit:7 séries de pull-over bras tendus
takumi a écrit:ah tu veux pas avoir tord toi
cdlt
devinci a écrit:
7 séries parceque c'est le seul exo pec
devinci a écrit:oui , mais j'ai l'épaule complétement bousillée et c'est le seul exo qui ne me fais pas mal
d'ailleurs je passe écho graphie aujourd'hui et infiltration sous IRM dans qq temps, de plus j'ai un traitement à base de cortisone et percutalgine
pour Taku
https://www.superphysique.org/exercices/182
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