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Douleurs au triceps sural après une séance cuisse ?

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Douleurs au triceps sural après une séance cuisse ?

Messagepar Julien.M le 28/09 12h00

Bonjour

Voilà j’explique mon souci débutant en musculation trois séance par semaine, deuxième séance qui exercer surtout le bas du corps, je me suis retrouver le lendemain avec des douleurs tels qu'il m'était impossible de m’accroupir ou de marché droit douleurs situé particulièrement au niveau des triceps sural.

J'avait bien les cuisses et le fessier douloureux mais le sur lendemain sa avait déjà disparue par contre la douleur au triceps sural et toujours la et toujours aussi vif au point que j'en marche plus droit.

Donc j'aurais voulu savoir si une t-elle douleur vous était déjà arriver si oui avais vous des astuce pour le faire diminué car lors de ma troisième séance de la semaine il m'était impossible de faire les exos qui utiliser mes jambes ou plutôt qui pouvais sollicité ne serrais qu'un peux les triceps sural.

Je vous remercie d'avance de vos réponse et vous souhaite bonne journée ainsi que bon weekend. :)
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Douleurs au triceps sural après une séance cuisse ?

Messagepar RiMa le 04/10 23h37

Là, comme ça, impossible de savoir ce que c'est.
Si c'est musculaire, le chaud (bouillotte ou cataplasme) devrait déjà alléger la douleur et détendre légèrement.
SI celà persiste, un examen plus poussé sera nécessaire.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Douleurs au triceps sural après une séance cuisse ?

Messagepar Julien.M le 29/10 01h07

Quelques news depuis le temps semblerais que la douleur et finit par passé et j'ai pu reprendre mes exos, peut etre un manque de souplesse qui sais fait sentir et j'ai trop insisté, l'exo et toujours douloureux le lendemain mais beaucoup moins que au début. Merci encore de votre réponse.
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Douleurs au triceps sural après une séance cuisse ?

Messagepar Seth_ le 09/11 23h42

Je pense surtout à une grosse courbature :lol:
Go Muscu
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