bah oui t'es obligé de passer par la case sèche si tu veut voir tes abdos, on dit qu'il faut etre en dessous des 10% de masse grasse pour voir ses abdos (si tu peut calculer) sinon laisse tomber fit toi a ton miroir
tu fais ton training et ta seche jusqu'a ce que tu vois tes abdos (du moins ton objectif)