Bonjour à tous,
Il y a 7 mois de cela je pesais 95 kilos, actuellement je suis à 66 kilos pour 1m76.
J'ai commencé la musculation il y a 3 mois j'y vais 3 fois par semaine dans une salle de sport
mais je remarque depuis quelques mois que mon bas du ventre est peu mou ça ne se voit pas énormément mais ça me gêne et je pense que c'est ma peau qui doit se retendre mais le problème est là je ne sais pas comment faire j'ai quand même eu des améliorations en faisant des abdos mais c'est lent.
Je voulais savoir d'après vos expériences et votre vécu est ce que sachant que j'ai 17 ans cela est irréversible ou je peux tout a fait la retendre en me donnant des conseils.
Je tiens à préciser que mon alimentation est assez saine je mange équilibré et beaucoup plus de protéines depuis que je fais de la musculation voilÃ
Merci d'avance