Bonjour , je vous sollicite pour un probléme qui m'embete énormement ! J'ai commencer la musculation il y a 2 ans avec la methode OL ! J'ai eu une progression fulgurante pendant 1 ans , puis j'ai arreter cette methode pour me mettre au street workout ! Durant ces 1 ans j'ai continuer a progresser,surtout en force ! Mais depuis 3 mois , malgrés que mes entrainements sont de plus en plus difficiles ,je perds au niveau physique ! Je deviens plus fort , mais "moins musclés" ! J'ai perdu 2 kilos et 3 cm de tour de bras ! Alors que je réussit des performances nouvelles ! Je ne comprend pas pourquoi mon physique ne suit plus , meme avec des entrainements de plus en plus difficile ; Pouvez-vous m'aider ?
Merci :/