par jojo74 le 23/11/2013 09h57
C'est ce que mon médecin m'avait dit aussi, et de ne pas y toucher, ça me gênait beaucoup à l'époque, et même si tu le vois pas chez moi, j'ai encore une petite boule mais bien plus léger qu'a l'adolescence, et en prenant du pec tu y vois moins.
Après j'ai des amis qui ont consultés un spécialistes dessus, et ils ont eu une crème à passer puis ça a disparu, tu avais des témoignages sur ce forum, je me souviens d'un qui était passé par l'opération, plus rien après.
Dans tous les cas c'est a toi de décider, on pourra te dire quoi que ce soit, si tu le vis mal voit ce que tu peux faire pour.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.
Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss