Salut a tous,
J'ai lu sur des site que le rowing Yate se faisait en prise largeur des épaules car cette prise va mieux travaillé le dos qu'en prise large et je les toujours fait comme sa je ressenté une légère congestion pendant la séance, je n'avais pas de courbature le lendemain mais je progressé quand même. Et un jour j'ai voulu essayé en prise large et pendant ma séance la congestion était un peux plus forte et j'ai eu des courbature pendant plusieurs jours au niveaux des trapèzes se qui m'ai jamais arrivé je doit pas être normal
J'ai fait des recherche et je n'ai jamais vu quelqu'un faire du rowing Yate prise large et il me donne de bonne sensation qu'en prise largeur des épaules je me demande si je doit le faire comme sa, si il y a un risque ou s'il fait moins travailler l'ensemble du dos ?
Merci d'avance