Gregoire a écrit:Squat : c'est un exercice tellement facile à mal maitriser que je me demande s'il est bon de le conseiller aux débutants... Mais ce n'est que mon avis...
Garian a écrit:Lol ta citation esttout droit tirée de la méthode delavier
Garian a écrit:La technique au squat bof c'est juste 30 fois plus simple qu'un mouvement d'haltero,je trouve que les gens exagèrent un peu ce côté,et quand je vois la vidéo il est très bien dessus.
Garian a écrit:Puis franchement,les animateurs sportifs en salle,vu qu'ils ne sont plus formés pour apprendre la musculation mais pour donner des cours collectif aujourd'hui,des fois(très souvent voir tout le temps en fait)on est mieux à apprendre la musculation tout seul chez soit et faire ses propres recherches.
- rowing, pour le moment ça va parce que c'est léger, mais ton dos la se courber dès que ça va devenir lourd. Là , le bas du dos semble donner des signes de faiblesse. De toute façon, c'est un mouvement trop dangereux et facilement remplaçable ;
r0mz a écrit:- rowing, pour le moment ça va parce que c'est léger, mais ton dos la se courber dès que ça va devenir lourd. Là , le bas du dos semble donner des signes de faiblesse. De toute façon, c'est un mouvement trop dangereux et facilement remplaçable ;
il est si dangereux que ca? et par quoi le remplacer parce que a part du soulevé de terre qui l'est encore plus je ne vois pas bien?
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