SuperBrother a écrit:Si tu ne congestionnes pas avec du 8-20 reps, c'est qu'il y a un problème de recrutement (ou alors, t'as pas encore assez de muscle)
Alban a écrit:SuperBrother a écrit:Si tu ne congestionnes pas avec du 8-20 reps, c'est qu'il y a un problème de recrutement (ou alors, t'as pas encore assez de muscle)
Ou alors tu es au régime et tes réserves de glycogène sont basses
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