par Eihwaz le 23/12/2003 22h28
bah franchement , mon biceps a bouger au debut , puis qunad j ai fait un blitz (le programme +1cm en une semaine ) , et apres que le chef court a gagne en largeur , puis nada !
je pense qu il faut se concentrer sur l augmentation de charge pr developper els biceps court, car c'est quand j ai gagne en charge que ca a grossi
je ressens extremement facilement les congestion , mais y a peu de devellopement !
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!
J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee