Hier j`ai visite et me suis inscrit dans la salle de muscu que j`allais frequenter a partir de janvier (parce qu`elle ferme du 20.12 au 05.01). Le mec responsable de la salle (qui est en fait la salle de ma fac) m`a dit de faire un tour et de faire ce que je voulais. Donc je me suis mis a faire du soulever de terre et ensuite du power clean.
Deja j`ai l`impression que de faire du soulever de terre lourd avant du power clean aide a la performance du PC, car le poids souleve au PC apres a l`air tres leger. Ensuite, et c`est la ou je voulais en venir, a chaque fois que je fais du PC le lendemain j`ai de grosses courbatures aux trapezes, et c`est tellement BON !!! Aucun autre mouvement me fait ca. A mon avis lorsqu`il est bien execute, c`est le meilleur mouvement pour la croissance des trapezes. Qu`en pensez-vous ?
David