Bonjour,
Je voudrais savoir la vitesse d'assimilation des proteines du blanc de poulet, fleury michon en barquette?
Une autre question, je suis etudiant, je ne mange pas a la cantine, mais je m'entraine le midi, en post training je prend shaker whey, mais je n'est pas de gros repas apres mon entrainement, donc pas de glucide, je peux manger quoi en post training ayant des glucide ? merci d'avance