Jumbo B. a écrit:Joe Back a écrit:En meme temps le poids est deja lourd. 4/5min c est correct comme repos des fois je prends 15min. Leq jambes c est super important tu as raison de t en servir
Oui avant je prenais 3mn mais on m'a conseillé plus.
Oui les jambes c'est fou comment ça aide.
Tu fais une plannif slingshot en ce moment?
Tu travailles comment l'été??
alexluthor a écrit:Bien joué, 185 claqué Bououououo
morgan56 a écrit:Beau PR !
Royal Eagle a écrit:10x150kg t'as deja les 200kg a la volee !
alexluthor a écrit:Je vais être libre la semaine prochaine, je passe à Longjumeau faire une séance avec toi si c'est possible?
Chris J. a écrit:gros PR, bravo
Jumbo B. a écrit:Royal Eagle a écrit:10x150kg t'as deja les 200kg a la volee !
Non les 200kg encore un an je pense.
Dès septembre reprise du lourd. Il faut que je passe par du négatif, à part le slinghshot je ne mets jamais vraiment lourd, j'ai préféré passer par les intermédiaires.
Mais les 200kg ne sont qu'une étape
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