Jumbo B. a écrit:morgan56 a écrit:Pourquoi tu arrete la force ? Tu pars sur du foncier ?
Je me sens fatigué physiquement et dans la tete. Je fais un mois de technique et volume.
Puis je repars de plus belle.
Royal Eagle a écrit:Jumbo B. a écrit:Séance du 12/12/2014 : jambes
-Squat 4*4*180kg.
-SDT 4*4*200kg.
-Curl halteres marteau 5*10*30kg.
Jolie SQT et jolie SVT !!!
alexluthor a écrit:Content de voir que bison furieux is back
morgan56 a écrit:Gros retour sur les barres !
morgan56 a écrit:Sympa ta séance !
Yohz a écrit:Intense, tu dois être bien cuit aprés
Royal Eagle a écrit:Beau SVt et SQT. A quand les 300kg au deux ?
Jumbo B. a écrit:Séance du 19/12/2014 : technique
-DC double claque 5*5*130kg.
-DC claque prise sérrée 5*5*130kg.
-DM 3*4*100kg-5*100kg.
-Curl barre droute 5*8*60kg.
Royal Eagle a écrit:Jumbo B. a écrit:Séance du 19/12/2014 : technique
-DC double claque 5*5*130kg.
-DC claque prise sérrée 5*5*130kg.
-DM 3*4*100kg-5*100kg.
-Curl barre droute 5*8*60kg.
je croyais que tu faisai plus de claque ?
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