Romz progression et photos

par **Hulk logan** le 21/01 21h55

Sam Sam a écrit:
Hulk t'as au moins 5 messages sur la page 1, va pas nous faire croire que tu connaissais pas son log...

MDRRRRRR ! Incroyable ! Je me rappelait plus du tout que j'avais déjà vu ce log ! :lol:

des fois je m'y perds complètement avec tout ce que je commente !!!! Ah putain ça m'as tué ! Loooooool !!!!!

par **Sam Sam** le 21/01 22h00

Hulk le schizophrène :lol:

En même temps à force de débiter des conneries à longueur de journée, on sait plus où est-ce qu'elles atterrissent... :idiot:

par **Hulk logan** le 21/01 22h08

Lol c'est plutôt hulk l'amnésique !

Et j'aide quand même des gens sur le forum ! Je pense pas que je dis que des conneries non ? Après c'est sûr que quand une belle occasion se présente , c'est dommage de pas la saisir... :idiot:

par **r0mz** le 21/01 23h16

Tyson a écrit:Vraiment bien ton physique, c'est agréable à voir. Et comme hulk le disais, magnifique ta haie

Moi je trouve que tes pecs sont pas si mal, un peu plus de volume et c'est bon et un peu des épaules/trapèzes enfin faut voir l'avis des autres je suis encore un débutant

Merci a toi =D les trapèze ouais je sais ça bouge pas trop après les épaules je pense qu'elle se développe proportionnellement c'est juste que je manque encore de muscle

Sam Sam a écrit:Si tu congestionnes au DD c'est bien le cas n°1 alors, fais le programme de Rudy "cage étroite et long bras"

Niquel go pour ce programme dès lundi je vous en donnerais des nouvelles!

et Hulk on savait déjà tous que tu étais dérangé! ça ne fait que confirmer xD

par **Hulk logan** le 21/01 23h41

r0mz a écrit:et Hulk on savait déjà tous que tu étais dérangé! ça ne fait que confirmer xD

Le génie et la folie se côtoient bien souvent... :idiot:

par **goudurix62** le 22/01 08h53

Belle progression également. T a un développement bien équilibré.

par **r0mz** le 22/01 18h42

Merci

par **r0mz** le 23/01 09h24

A partir de lundi j'entame le programme super pec de rudy pour long bras et cage étroite mais j'ai quand même un doute.
Il dit que en principe ceux dans ce cas la sont censés être large d'épaule, hors je me trouve justement étroit et j'ai aussi les triceps en point fort^^ donc c'est assez bizarre.
Comment arrivez vous a voir que ma cage thoracique est étroite?

par **Sam Sam** le 23/01 19h24

Je le vois pas juste que d'après ton ressenti ce serait plutôt ce cas là apparemment

par **r0mz** le 23/01 20h23

bah mon ressenti c'est que je suis un peu dans les 2 je trouve, juste je congestionne plus en DD mais je pense que c'est le cas de a peu près tout le monde sachant que en DC je congestionne aussi. niveau courbatures je me les trimbale pendant 2 jours dans tout le pecs sauf en bas.

par **Sam Sam** le 23/01 21h09

Aucune idée dans ce cas :lol:

par **r0mz** le 23/01 21h44

ma foi je vais pousser 2 fois par semaine et il arrivera ce qu'il arrivera mdr je suppose que quand j'aurai pris 20kg sur la barre ca sera de toute manière plus gros mdr

par **Sam Sam** le 23/01 21h50

Oui puis au pire ce sera jamais des séances pour du beurre

par **r0mz** le 23/01 21h57

ouais c'est ce que je me dis juste je passe a 2 séances semaine, au pire j'aurai des oeuf au plat et des épaules et triceps énorme

j'aurai plus qu'a mettre des implants :ill:

par **Sam Sam** le 23/01 22h09

Dope-toi ça coûte moins cher :cool:

par **r0mz** le 23/01 22h17

je tiens a la santé de mon corps o_O! Puis les implants qu'est ce que c'est moche...

par **Sam Sam** le 23/01 22h27

Mais ça existe vraiment :wtf:

?

par **r0mz** le 23/01 22h31

oui mdrrr c'est d'un ridicule... il y a des gonzes il pose ca alors qu'ils ont jamais rien fait ca leur fait des gros pecs et des toute petites épaules et bras :lol:

par **Sam Sam** le 23/01 22h41

J'aurais peur que ça bouge et me perce un organe moi...

par **r0mz** le 23/01 22h43

dans ce cas la nabilla serait morte depuis longtemps!

par **Sam Sam** le 23/01 23h08

Ouais mais là c'est les muscles, pour les pecs je veux bien mais genre abdos ça doit être dangereux !

par **r0mz** le 23/01 23h12

je sais que les prothèse pecs c'est le meme truc que femme mais forme différentes, après ca existe pour les mollets aussi mais je crois que c'est tout, ils étudient pour les biceps apparement .... futur génération de musclé en silicone sur la plage!

par **Hulk logan** le 23/01 23h20

Sam Sam a écrit:J'aurais peur que ça bouge et me perce un organe moi...

Surtout que ça explose en avion...et la plongée sous marine est déconseillée
aussi... :idiot:

Sam Sam a écrit:Dope-toi ça coûte moins cher

On a découvert ton petit secret Sam.... :cool:

par **Sam Sam** le 24/01 12h55

Ça me ferait bien chier d'être dopé en ayant mon physique et mon niveau :lol:

par **r0mz** le 15/03 21h09

Quelques nouvelle photo toute fraîche à 75,5 Kg

je compte stopper la PDM pour faire un "léger" régime ( je suis beaucoup plus gras que sur ces photos car elles sont prise abdos contractés avec une super lumière

)

par **Sam Sam** le 16/03 10h11

Pas mal, une petite sèche et tu seras bien propre :cool:

T'es à combien en tour de bras là ?

par **r0mz** le 16/03 10h56

j'ai un petit 38 mais contre un 33 il y a 1 an.
j'espère juste pas trop perdre avec une petite sèche :/

par **r0mz** le 24/04 10h56

petite photo après 3 semaine de régime qui se passe plutôt bien ( jamais était un gros mangeur ^^ ) malgré que je ne sois qu'à 100gr de glucides par jour ( je ne compte pas les légumes )

: 72,6 kg ce matin

ça confirme un manque cruel de pec :/

par **Metalleux** le 01/05 23h18

r0mz a écrit:j'ai un petit 38 mais contre un 33 il y a 1 an.

C'est pas mal du tout! J'ai l'impression que le Biceps arriver à un niveau est un muscle vraiment difficile à développer.

par **r0mz** le 02/05 07h57

Metalleux a écrit:C'est pas mal du tout! J'ai l'impression que le Biceps arriver à un niveau est un muscle vraiment difficile à développer.

Merci ! je prend assez bien dans les bras moi mais mon tour de bras n'est pas énorme j'ai un long biceps qui fait que en contractant il bouge pas beaucoup, pas de pic tout ça. Les tiens ont l'air énorme^^

par **Metalleux** le 02/05 19h38

C'est la photo qui fait ça! :lol:

par **r0mz** le 20/05 11h19

A 2 semaine de la fin du régime

accompagné d'un peu de bronzage

Des avis pour les muscles à travailler en priorité pour ma PDM ?

par **MusclePunker** le 20/05 12h53

Pas mal le régime :cool:

Bombarde le tout !

par **Sam Sam** le 20/05 21h36

Houlà énorme le type :eek:

!

Putain je t'ai même pas reconnu j'étais persuadé que t'avais mis un avatar du genre Nick Auger, respect mec ça me donne envie de sécher :cool:

!

par **r0mz** le 21/05 17h36

MusclePunker a écrit:Pas mal le régime

Bombarde le tout !

Merci

c'est bien mon intention ! c'était juste au cas où un muscle était plus en retard qu'un autre d'un point de vue extérieur ^^

Sam Sam a écrit:Houlà énorme le type !

Putain je t'ai même pas reconnu j'étais persuadé que t'avais mis un avatar du genre Nick Auger, respect mec ça me donne envie de sécher !

Merci ça fait plaisir

t'as pas une sèche de programmer pour bientôt ? parce que avec la masse que tu as prise :cool: