par Eihwaz le 19/12/2003 19h57
qui dit rehausser les epaules dit soutenir une charge qd tu la tiens dans les mains , tt ce que tu tiens que tu sois axe en avant ou droit c les traps qui prennent
ils servent a tirer le dos en arriere
et ce st des muscles stabilisateurs ds BCP BCP BCP de mouvements !
voila a quoi servent les traps
l exo pr les developper , j ai essayer une fois ca a l air mechant , power clean
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!
J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee