mdTEACH a écrit:Bah ... c'est juste une réaction dû à l'effort mdrr , si t'arrives a faire beau gosse dans le miroir pendant tes série y'a un problème ahah
bodymuscle a écrit:y en a qui ne savent plus quoi poser comme question. sérieux, mais on s'en fou !
HyperPhysique a écrit:mdTEACH a écrit:Bah ... c'est juste une réaction dû à l'effort mdrr , si t'arrives a faire beau gosse dans le miroir pendant tes série y'a un problème ahah
pourquoi on a cette réaction quand on fait un effort aussi ?
c'est bizarre quand même que c'est ce même muscle qui se contracte par réflexe sur les élévations latérales.
utilisateur 01 a écrit:Hum...votre théorie a le mérite d'être originale ! Êtes vous darwiniste ?
Quoi qu'il en soit, la réponse est plus simple que cela.
Il s'agit juste d'une certaine crispation qui survient chez toute personne , mais selon différents degrés d'intensité.
Lors des élévations latérales, le haut de la colonne vertébrale ainsi que les muscles du cou se rigidifient ( réaction naturelle permettant de produire davantage de force et servant à protéger les articulations , les nerfs et autres parties sensibles ).
Comme tout est lié d'une façon ou d'une autre dans le corps humain, cette crispation peut se traduire chez certains individus par une contraction involontaire des muscles faciaux.
Mais cela est vrai pour n'importe quel exercice. La crispation nous permet de produire davantage de force que si nous étions détendu ( chose parfaitement impossible lors d'un effort musculaire , quel qu'il soit. )
faite un curl unilatéral et vous verrez que l'ensemble de votre corps se contractera. C'est d'ailleurs cette particularité physiologique que les athlètes de force mettent un point d'honneur à exploiter. N'hésitant pas a se crisper volontairement afin de gagner en force.
En résumé, c'est bon signe que vous fassiez la grimace pendant vos élévations latérales, cela prouve que vous travaillez intensément.
J'espère que cette explication aura satisfait votre esprit curieux ( ce qui est une bonne chose , n'en déplaise à certains ! )
bonne soirée.
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