Je viens de voir ton ancien sujet, auquel j'avais un peu contribué d'ailleurs..
Tu débutes, c'est bien de vouloir tout bosser, mais apprends déjà à maitriser les exercices, à prendre un peu de masse, etc..
Si tu veux bosser les avants bras, ajoute des exos dans tes séances, selon ton programme (full ou split). Mais tu peux le faire avec des barres à ta salle..
Je ne dis pas que les pinces ne te feront pas travailler, mais il ne faut pas non plus croire que tu va ressembler à un bûcheron!
Ps : j'en ai, je sais comment ça marche
Mais les avants bras, il faut les muscler comme un autre muscle!