Bonjour, voilà j'ai toujours eu l'habitude de remplir mon shaker de 1/3 D'eau pour ma Dose et demi de prot , et pour mon booster. Je voulais savoir si la quantité d'eau influe sur l’efficacité? merci.
Exemple pour ma protéine ils demandent 250Ml d'eau minimum, alors que pour mon booster 700.
C'est plus pour le booster que ça m'embête..