Bonjour, voilà je m'apelle Pierre Louis, j'ai commencé la musculation il y a 5 mois, j'ai 15 ans je mesure 1,73m pour 64kg.
Je me pose des questions tout d'abord sur ma croissance car j'ai l'impression de ne plus trop grandir par rapport a mon entourage. Pourriez vous m'éclairez, la musculatio nuit elle a la croissance ?
Ma deuxieme qestion concerne la fréquence, je m'entraine 5 jours sur 7 environ 40 minutes "full body" et les deux autres jours je fais du thai pendant 2h. Je vois beaucoup de post qui disent de ne faire qu'un jour sur deux. Que dois je faire ? Vais je regresser si je diminue mon entrainement ??
Help me !