Ben deja le sdt classique met ta colonne dans une mauvaise position. Au mieux tes disques se niquent à la longue pour te donner des protrusions et des tassements au pire tu te tapes une hernie car la structure de ton disque (qui bouge) a pas le temps de se remettre en place pdt le mvmt
Avec le sdt jt ton dos étant bcp plus incliné en avant (droit dans le meilleur des cas mais incliné jusqu'à quasiment 90 °) tu peux imaginer le porte à faux que tu crées et donc la pression sur les disques.
Même à l'époque ou je faisais du sdt classique j'ai jamais compris qu'on puisse faire du sdt jt justement à cause de l'angle très important entre le buste et le sol.
Certains mutants seulement dont Miko Delportzer peuvent enchainer 6 trainings de suite.
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