A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Barishe le 02/02 12h30

Salut à tous !!

En ce moment je me pose vraiment la question sur le type de corps que je possède ? c'est à dire Mesomorphe ou Endomorphe ? car déjà je me vois mal Ecto

Voilà une petite photo



J'ai 17 ans, je mesure 1m85 100kg

Voilà j'aimerais connaitre vos avis merci
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Messagepar Adirien le 02/02 12h47

Slt, tu n'es aucun des 3 vu que ça n'existe pas!

Pousse, adopte une bonne alimentation, repose toi et ton corps changera!
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Messagepar Hulk logan le 02/02 16h11

Adirien a écrit:Slt, tu n'es aucun des 3 vu que ça n'existe pas!


+1 ! C'est des conneries inventées par les scientifiques !
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Messagepar Alban le 02/02 16h25

Hulk logan a écrit:+1 ! C'est des conneries inventées par les scientifiques !

William Sheldon ne peut pas être considéré comme un scientifique. Les scientifiques n'ont rien à voir là dedans.
Et cette connerie a été perpétuée, et continue de l'être, par tous les spécialistes de musculation / bodybuilding...

Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Hulk logan le 02/02 16h45

Oui c'est vrai qu'il n'est pas un scientifique à proprement parler. C'est un psychologue qui à essayé de définir la personnalité des gens en les classifiant en 3 catégorie.

Leurs psychologie serait en rapport avec leur morphotype. Qui plus est , il a fait un copié collé avec les données de l'embryologie ( a savoir les 3 couches de tissus qui sont l'endoderme , l'ectoderme et le mesoderme ( ça vous rappelle rien ? :idiot: )

bref...tout ça pour dire que tu as raison Alban. C'est surtout à cause de tous les " professionnels " de la culture physique que cette idée reste bien ancrée chez les néophytes ! Il serait temps que ça change ! )
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Messagepar kibo le 02/02 17h46

dsl de vous contredire, mais j'ai moi même mené quelques études et j'ai réussi a définir plusieurs types de corps et même plus si vous m'en donnez le temps : il y a déjà le corps-nichon qui est plutôt féminin; le corps-aupieds, attention, celui là peut faire mal; le corps-neille, celui là passe son temps a bailler; le corps-inthien, celui-ci est du genre croyant; le corps-nemuse que l'on retrouve principalement en écosse; le corps-niaud, celui ci a du chien, le corps-ecteur est un corps qui ressemble étrangement a celui d'ablan ;) ; bon, j'en ai encore une bonne liste mais ça risque d’être lourd alors je finirais juste pas le corps-dièredesandes que l'ont retrouve souvent en altitude.

----------------------------- :idiot: ---------------------------- :idiot: ----------------------------- :idiot: --------------------------
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Messagepar Sam Sam le 02/02 23h15

On peut quand même remarquer que des personnes prennent du gras plus facilement que d'autres, tandis que certaines vont afficher un corps robuste sans réelle pratique de sport.

Dans la mentalité des gens c'est :

ectomorphe : sec
endomorphe : gras
mesomorphe : musclé


Donc désolé de t'annoncer la nouvelle mais comme c'est toi qui demande, Je dirais à vue d'oeil que tu es endomorphe :lol:
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Messagepar Alban le 03/02 08h19

kibo, en allant aux toilettes, n'oublie pas de tirer le corps-de-chasse ;)

Hulk, si tu ne l'a pas déjà vu, un peu de lecture :

On a d'un côté stylolbleu, le musculeux bien borné, et de l'autre des scientifiques, dont certains sont médecins, biologistes, voire chercheurs dans le domaine des sciences du vivant (je peux l'affirmer parce que je sais quelques trucs sur ce forum et ses membres, depuis que je fais partie de l'équipe de modération). A part ça, on passe pas pour des cons...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Hulk logan le 03/02 12h25

Merci pour la lecture Alban ;) !

En effet je ne connaissais pas ce site...
en gros on voit bien comment stylobleu , en dépit des explications des autres , n'arrive pas à admettre que la théorie de Sheldon n'est justement que ça. ..une théorie !

Bref...en effet Sam , il y à des personnes qui ont plus de facilités que d'autres pour la muscu , tout comme il y en à qui sont doués pour l'art , la musique , les sciences etc...

mais il faut que les gens arrêtent de se cacher derrière l'excuse " je suis ectomorphe donc condamné à être petit et faible "

Leur seule faiblesse est d'ordre mentale !

Bref tout ça pour dire que les morphotypes n'existent pas. ( ou en tout cas ce n'est pas si simple ! )
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Messagepar Adirien le 03/02 12h29

Hulk logan a écrit:Leur seule faiblesse est d'ordre mentale


C'est un gros problème pour beaucoup de monde malheureusement... et c'est ce qui fait la difference entre celui qui sera moyen et celui qui sera bon.
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Messagepar kibo le 03/02 17h07

Hulk logan a écrit:Merci pour la lecture Alban ;)


effectivement, merci alban pour cette lecture bien grasse et bien lourde... une lecture endomorphe quoi :idiot: ...

j'ai été jusqu'au bout des 3 pages mais a quel prix... après on dit que les pousseurs de fonte (ou même les sportifs en général) sont cons, c'est sur que quand on lit un phénomène comme celui-ci (on qu'on écoute ribéry parler), ça aide pas.

le mec, on lui prouve par a + b qu'il dit de la merde mais il continue le bougre...
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Messagepar Seth_ le 03/02 21h25

le seul truc qui pourra determiner si tu as du potentiel pour de la masse à la limite c'est l'ossature

les morphotypes n'existent pas, il n'y à rien qui te conditionne à être gros ou maigre, si tu est maigre c'est que tu ne mange pas assez tout simplement, c'est facile rien qu'a voire la diet des mésomorphe est essentiellement constitué de junk food, faut pas s'étonner ..

puis comment ça se passe tu commence ecomorphe puis des que tu prend de la masse tu passe mésomorphe ? :o
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Messagepar le-ptit-jo le 03/02 22h35

Moi je dirai qu' il a un corps poilu ! mais ca n' engage que moi :idiot: :arrow:
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Messagepar kibo le 03/02 22h43

Seth_ a écrit:les morphotypes n'existent pas


alors ça, c'est du retournage de veste ou je m'y connais pas :lol:

mais c'est tout a ton honneur, ya que les imbéciles qui ne changent pas d'avis (c'est mon avis depuis toujours :lol: ) et j'en sais quelque chose, ce fut mon cas.

aller alban, retire lui son -5 ;)

le-ptit-jo a écrit:Moi je dirai qu' il a un corps poilu ! mais ca n' engage que moi


lol, et qu'est ce que t'as contre les poilues ? :evil:
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Messagepar Sam Sam le 03/02 22h49

Je trouve assez débile le fait de lier un physique à une mentalité mais je suis assez d'accord sur la théorie du maigre, du gros et du musculeux.

Il y a 1 an je mangeais des pâtes au parmesan et à la sauce tomate, du riz aux gruyères avec de la crème fraîche et des céréales lion avec de la baguette au nutella. Je pesais 55kg et ne prenais pas de poids alors que je pratiquais seulement 6h de sport dans la semaine.

Cet automne, après une prise de masse m'ayant amené à 72kg, je décide de faire une sèche afin de virer le gras accumulé. Je pratique 17h de sport par semaine (muscu, fitness, krav-maga) et je banni le nutella, les céréales, le pain blanc et tous autres saloperies de ma diète. J'arrête le gainer, me mets à la whey et diminue de 400g ma consommation quotidienne de fromage blanc. Je remplace également le lait par de l'eau dans mes shakers.

Résultat en 3 mois : 2 kg de perdu seulement.

Pourquoi ? Je pense que mon corps ne brûle plus aussi rapidement les calories que lorsque je pesais 55kg, mon métabolisme a changé selon moi. Je suis passé d'ectomorphe à mésomorphe/endomorphe (en gros de quelqu'un de sec à quelqu'un de musculeux avec un peu de gras).


Tout ça pour dire que je ne suis pas d'accord avec cette théorie si l'on associe un physique avec un comportement. Cependant je crois aux morphotypes et je pense même qu'on peut changer son métabolisme, comme le sous-entend Seth ironiquement. J'en suis la preuve, selon moi :)
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Messagepar kibo le 03/02 22h53

réfléchissons a ce que tu viens de dire sam : si tu crois qu'on peut changer son métabolisme, c'est donc qu'il n'y a pas de morphotype. sinon on serait maigre a vie, gros a vie ou musclé a vie.

je te laisse méditer la dessus ;)

edit : la preuve que morphotype n'existe pas : le correcteur d'orthographe ne reconnait pas le mot :lol: :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 03/02 22h59

Ah oui ! Effectivement seth à changé d'avis... c'est bien. En voilà un de plus qui à compris. Petit a petit on va finir par y arriver à démanteler cette fausse théorie ! ( oui je sais je rêve ! )

bref je pense que tout à été dit. Les morphotypes sont du domaine de la mythologie de la musculation. C'est ce qu'il faut retenir de tout ça !

Et en effet comme le dit si bien seth , l'ossature ou encore les insertions musculaires peuvent optimiser la capacité à prendre du muscle de par la force supérieure que certaines morphologies peuvent dégager.

C'est sûr qu'avec des os épais et des articulations solides on est plus à même de supporter des charges élevées , et donc d'optimiser la prise de masse.
donc il y à bien une part de génétique dans tout ça ( comme pour tout d'ailleurs )
mais pas davantage que dans d'autres domaines !

C'est avant tout le mental , la détermination et la discipline qui permettront à tout un chacun d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixé ( et pas seulement dans l'exercice physique... )

C'est au mental que l'on reconnaît un champion. Pas à sa génétique !
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Messagepar kibo le 03/02 23h06

Hulk logan a écrit:C'est au mental que l'on reconnaît un champion. Pas à sa génétique !


oui et non mon cher hulk, christophe lemaitre aura beau avoir le meilleur mental du monde, il arrivera jamais a battre bolt (a moins de se faire greffer des fusées au cul).
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Messagepar Sam Sam le 03/02 23h10

Mais je ne suis pas d'accord avec toute la théorie comme je viens de le dire :)


Je dis seulement que l'on stocke plus ou moins de graisse ou qu'on élimine plus ou moins de calories selon les personnes. Bien sûr, arrivé à un certain stade, deux bodybuilders de plus de 100kg réagiront à peu près de la même manière en consommant la même diète.

Par contre moi, à 55kg et mon pote de 80kg, nous réagiront très différemment si l'on mangeait pizza macdo 3 fois par semaine. Lui prendrait du gras tandis que je me stabiliserais à 55kg

Pour reprendre mon exemple, après m'être suralimenté pendant un certain laps de temps afin de prendre une quinzaine de kg, mon métabolisme s'est transformé et dorénavant je dois faire autant attention à ma diète que mon pote de 80kg.

Je veux simplement dire que je ne suis pas d'accord avec vous car (dîtes moi si je me trompe) vous dîtes en gros :
-Si un homme est trop maigre et ne prends pas de poids, c'est qu'il mange trop peu
-Si un homme est trop gros et prends du poids, c'est qu'il mange trop

Cela est vrai mais ces deux hommes ne mangent pas trop peu ou trop en général. Ils mangent trop peu ou trop par rapport à leur métabolisme. C'est à dire qu'ils peuvent très bien manger la même chose, mais ils réagiront chacun différemment.

Donc oui le maigre devrait manger plus et le gros manger moins, jusque là je suis d'accord. Mais n'accusons pas le maigre de se sous-alimenter et le gros de se sur-alimenter, car il se peut que l'on consomme la même quantité de nourriture qu'eux, seulement qu'on y réagisse différemment :)


Je tiens à rappeler que la marque de compléments que vous consommez tous (ou presque,) approuve la théorie des morphotypes :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 03/02 23h17

Bolt triche ! Les demi dieux n'ont pas le droit de participer aux épreuves humaines ! :idiot:
mais bolt est une exception ! Lui il à le physique , la génétique ET un mental hors du commun ! Difficile de battre une telle personne...

mais bon ce n'est pas le débat.

Évidemment ce n'est ni tout blanc ni tout noir , mais en règle générale , quelqu'un avec une bonne génétique à la base n'ira pas loin sans le mental. Et inversement...

après je suis d'accord. Il ne faut pas non plus tomber dans le piège d'attribuer la réussite à un seul facteur. C'est une combinaison de tout un tas de paramètres qui permettra le succès ( y compris la chance ! )

mais globalement, un bon mental est utile pour réussir ce que l'on entreprend...
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Messagepar Sam Sam le 03/02 23h26

Voilà juste pour dire que l'utilisation de certains mots s'est éloignée de leur définition, n'en déplaisent aux puristes tel ce bon vieil Alban :idiot:

Maintenant on utilise le mot sèche pour dire régime (parce que ça craint du boudin de dire qu'on est au régime à 19 ans) et les mots ectomorphes, mésomorphes, endomorphes pour dire maigre, musclé et gras :)


Désolé d'avoir écrit des romans en me répétant beaucoup mais j'aime bien débattre avec vous :cool:
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Messagepar kibo le 03/02 23h27

et bah, d'une simple question anodine, on arrive a tout un débat en fait... la théorie du chaos... :idiot:

en plus le principal intéressé ne s'est tjr pas repointé lui :lol: c'est cool, on discute entre nous ;)

Sam Sam a écrit:Je tiens à rappeler que la marque de compléments que vous consommez tous (ou presque,) approuve la théorie des morphotypes :idiot:


ouais m'enfin les marques de complément jureraient avoir vu la vierge marie pour pouvoir vendre leurs prods.
ça reste des entreprise dont le but est purement mercantile quand même, c'est pas des bons samaritains qui pensent a notre santé, sinon, ils auraient deja viré la synéphrine des bruleurs depuis longtemps (et c'est juste un exemple parmi tant d'autres).

pour le reste de ton argumentation sam, certes, on ne réagit pas tous de la même manière aux différents aliments que l'on consomme mais dans un monde parfais, on mangerais tous sainement a quantité raisonnable selon notre métabolisme et on serait tous ni gros ni maigre. donc la théorie des morphotypes n'aurait pas lieu d’être.

*mode geek on*

perso j'aimerais bien etre polymorphe (comprenne qui pourra)

*mode geek off*
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Messagepar Sam Sam le 03/02 23h36

Bien sûr mais on reproche trop souvent et trop facilement à un maigre de ne rien manger et à un gros de s’empiffrer comme un porc alors que c'est bien plus compliqué :)


Sinon lorsque j'ai vu le message de Seth je me suis dit : yes il va m'appuyer ! Mais non il a retourné sa veste et basculé dans le camp des enfoirés de négationnistes de la théorie de Sheldon tels que vous :joker: !
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Messagepar kibo le 03/02 23h43

mdr, rejoins le coté obscure de la force jeune padawan ! :lol:

sinon, sans dec, c'est marrant 5 minutes les théories fumeuse et je suis sur que se monsieur sheldon a déjà dit des choses intelligentes et pertinente dans toute sa carrière mais c'est comme freud, faut pas non plus gober tout ce qu'il dit comme tout ces cons de psychologues, car il a dit pas mal de merde lui aussi, c'était quand même un sacré fumiste cocaïnomane qui pionçait pendant ses séances de thérapie. donc le sheldon...

tiens, c'est là (au moment de mon hors sujet sur la psycho) que ça serait bien d'avoir l'avis de lili^^ (a défaut d'avoir ses photos :idiot: )
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Messagepar Hulk logan le 03/02 23h49

Comme vous dîtes c'est compliqué et c'est un débat potentiellement sans fin... nous sommes tous différents et nous réagissons tous différemment à une même chose.

@ kibo: je pense que l'on sait tous ce qu'est un polymorphe... :)

quoi qu'il en soit , la théorie de Sheldon à été accueillie avec froideur par ses homologues et par les hommes de science. Or ces derniers sont sans doutes mieux qualifiés que nous pour déterminer ce qui est pertinent et ne l'est pas. ..

Après, chacun son avis et ses théories... on est tous différents , et à tout les niveaux ! :)
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Messagepar kibo le 03/02 23h54

Hulk logan a écrit:quoi qu'il en soit , la théorie de Sheldon à été accueillie avec froideur par ses homologues et par les hommes de science.


certaines théories d'einstein aussi. d'ailleurs elles ont été tour a tour réfuté puis confirmé puis réfuté a nouveau.

vas savoir, si ça se trouve un jour qqq1 prouvera que sheldon avait raison et on aura pas l'air con ce jour là ;)

bref, je fais un peu expres de me faire l'avocat du diable là, parce que je suis comme sam, j'aime bien débattre avec vous ;)
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Messagepar Hulk logan le 04/02 00h10

Et bien si un jours quelqu'un prouve que sheldon avait raison ( ce dont je doute )
je réviserais mon jugement ! En attendant , je préfère m'en tenir aux certitudes plutôt qu'aux théories...

pour ma part , vu l'heure , le débat est fini pour moi...
bonne fin de soirée ! ;)
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Messagepar kibo le 04/02 00h13

toi aussi

ha, et au fait...
Hulk logan a écrit:@ kibo: je pense que l'on sait tous ce qu'est un polymorphe... :)


pas si on se réfère a la théorie de sheldon, car selon lui un fonteux ne peut pas être geek et inversement ;)
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Messagepar Alban le 04/02 07h54

kibo a écrit:aller alban, retire lui son -5 ;)

Ca marche pas comme ça ;) (et je ne me souviens plus de tous ceux à qui je mets des +/-5 ;))

kibo a écrit:lol, et qu'est ce que t'as contre les poilus ? :evil:

En tout cas, moi je n'ai rien contre ;)
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Messagepar Alban le 04/02 08h01

Sam Sam a écrit:Mais je ne suis pas d'accord avec toute la théorie comme je viens de le dire :)

C'est un peu comme si tu disais que tu n'es pas d'accord avec toute la théorie qui dit que toutes les planètes de l'univers sont fabriquées par des petits lutins avant d'être mises sur orbite... alors que les étoiles, elles, ce sont des farfadais qui les fabriquent.

Sam Sam a écrit:Je dis seulement que l'on stocke plus ou moins de graisse ou qu'on élimine plus ou moins de calories selon les personnes. Bien sûr, arrivé à un certain stade, deux bodybuilders de plus de 100kg réagiront à peu près de la même manière en consommant la même diète.

Voir le livre "Nutrition de la force" de Julien Venesson, en particulier le passage qui parle des types N1, N2 et N3.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Alban le 04/02 08h02

Sam Sam a écrit:Voilà juste pour dire que l'utilisation de certains mots s'est éloignée de leur définition, n'en déplaisent aux puristes tel ce bon vieil Alban :idiot:

Je suis peut-être vieux, mais ça ne se voit pas ;)
Et puis, désolé si je ne massacre pas la langue française. Les mots on un sens, la langue française est assez riche pour se permettre d'utiliser le bon mot pour désigner le bon objet / le bon concept.
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Messagepar Alban le 04/02 08h03

Sam Sam = stylolbleu ?
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Messagepar Sam Sam le 04/02 10h04

src="{SMILIES_PATH}/icon_smile.gif" alt=":)" title="Happy" />

Alban a écrit:Sam Sam = stylolbleu ?


Arf je suis démasqué :idiot:



Sinon à la base une catapulte est un engin de siège lanceur de flèches alors qu'une baliste est un engin de siège lanceur de pierre, pourtant si tu demandes à n'importe qui dans la rue de te décrire ces deux machines, il te dira strictement l'inverse, car ces deux termes se sont inversés avec le temps.

Ainsi va la vie, il faut juste s'habituer :)
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
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-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Adirien le 04/02 11h16

Sheldon... Cooper? C'est la théorie du big bang ça!

Je sors.. :ill:
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Messagepar Hulk logan le 04/02 12h34

Alban a écrit:
C'est un peu comme si tu disais que tu n'es pas d'accord avec toute la théorie qui dit que toutes les planètes de l'univers sont fabriquées par des petits lutins avant d'être mises sur orbite... alors que les étoiles, elles, ce sont des farfadais qui les fabriquent.


Ah bon ? C'est pas ça ?!...... merde alors ! Va falloir que je révise ma copie....et le père Noël ? Me dites pas qu'il existe pas ?! :idiot:

bref...je suis d'accord avec Alban. Sam alias stylobleu ! ;)
et c'est vrai que les termes utilisés à l'heure actuelle par la majorité des gens sont erronés , et ce dans beaucoup de domaines , mais il est bien agréable entre gens intelligents d'utiliser les mots justes pour désigner les choses...

Et la théorie des types N1 N2 N3 me semble moi aussi plus acceptable.
Mais bon...de toutes manières , on est tous trop différents pour qu'une seule règle s'applique à tous ! Il y auras toujours des exceptions :)

finalement , l'essentiel est de se connaître soi même et d'apprendre de ses erreurs ( qu'elles soient du domaine de la nutrition ou autre ! )
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Messagepar Alban le 04/02 12h42

Sam Sam a écrit:Ainsi va la vie, il faut juste s'habituer :)

Moi aussi je peux te sortir des exemples tordus et non pertinents pour justifier n'importe quoi.
C'est simplement une démarche non rigoureuse, voire malhonnête.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Hulk logan le 04/02 12h48

Lol ! C'est vrai que sortir une comparaison de termes issus d'engins de guerre datant du moyen âge pour justifier l'utilisation du mot sèche au lieu de régime. ........

ben voilà quoi ! :lol: :lol: :idiot:
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Messagepar Seth_ le 04/02 13h18

kibo a écrit:
Seth_ a écrit:les morphotypes n'existent pas


alors ça, c'est du retournage de veste ou je m'y connais pas :lol:

mais c'est tout a ton honneur, ya que les imbéciles qui ne changent pas d'avis (c'est mon avis depuis toujours :lol: ) et j'en sais quelque chose, ce fut mon cas.

aller alban, retire lui son -5 ;)

le-ptit-jo a écrit:Moi je dirai qu' il a un corps poilu ! mais ca n' engage que moi


lol, et qu'est ce que t'as contre les poilues ? :evil:


j'ai pas compris, il est ou le retournage de veste ?, :\
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Messagepar Hulk logan le 04/02 14h02

Dans le sujet : homme maigre et musculation. ( 1 er commentaire d Alban dans ta réputation )
tu dit que les morphotypes ont été prouvés scientifiquement. :)
donc tu était d'accord avec ça non ?
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Messagepar Seth_ le 04/02 15h48

:lol: putai j'avais oublié, bref ça na rien avoir avec du retournage de veste, juste un prise de conscience
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