A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Peu de graisse mais abdos peu visibles.

Soumettez vos programmes diététiques pour discussion

Peu de graisse mais abdos peu visibles.

Messagepar toph12 le 05/02 11h29

Bonjour a tous,
Je vous explique mon problème, donc ça fait environ 8 mois que je me suis mis à la musculation.
Avant ces 8 mois, je fesais assez fréquemment des exercices de poids de corps (abdos, pompes, tractions).
Et je fais également pas mal de sport à coté (football en club, tennis en loisir et autres).
Et donc, il y a 3 ou 4 mois, j'ai fait un bilan avec mon centre de musculation et il a diagnostiquer 9 % de graisses.
Avec ce taux, je pense être assez sec et donc les muscles ressortent assez bien appart au niveau des abdos qui je trouvent ne se voyent pas beaucoup en fonction de mon taux de graisse et de la fréquence a laquelle je les travaillent.
donc voila, j'ai l impression d'être assez sec partout sauf au niveau du ventre ou la peau semble bien plus épaisse.
Merci de vos réponses.
toph12
 
Messages: 1
Inscription: 03/02 09h55
Réputation: 0


Peu de graisse mais abdos peu visibles.

Messagepar Street le 06/02 11h51

Avec 9% de masse grasse tu devrais voir tes abdos mieux que tout le monde ahah :)

Fais du Squat, ils vont sortir tout seul ;)
Avatar de l’utilisateur
Street
 
Messages: 5104
Inscription: 20/08 14h12
Réputation: 114


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™