par Eihwaz le 22/12/2003 17h14
Bon et bien voila elles sont prises depuis debut septembre , mais j'ai pu les mettre que maintenant
Bilan: certains points negatifs , d'autres plutot positifs (j ai fiat la connerie de pas prendre mes mensurations et depuis j ai grossi)
-Biceps n ont pas bouge et ont perdu de la force
-Triceps on gagne, c'est pas mal
-Pecs , peu gagne en epaisseur ils se sont remplis et definis un peu plus de force
- Epaules , elles n ont pas bouge sauf le delto posterieur qui c developpe un peu
-Dos , bah lui , je l aime encore plus que d habitude sauf qu il a perdu en force sur les tractions (du au biceps je pense)
-Abdos , ils se devellopent peu a peu ainsi que les obliques
-Jambes , je vous laisse voir , ca n'as plus rien a voir, sauf les mollets qui st tjs a la traine
Pourquoi des pertes de forces et stagnation en masse sur certain points?
-Je ne suis plus en vacances depuis 3 mois , et le fait de me lever le matin sachant que je m endors tard (pb de sommeil )n aide franchement pas. en toute honetete j ai fait aucune seance en forme avec l envie de tout dechirer , rares sont els seances ou je me sentais pas fatigue
- Le basket , m as bouffe franchement bcp de force , ca prends du temps et ca fatigue beacoup , surtout quand on est a la traine....
- j allais a l echec pendant deux mois
- j ai fait edux semaines d endurance que je considere maintenant comme perte de temps
- J ai neglige certaines partie dans mon entrainement (biceps nottament)
- Pendant deux mois alors que je dormais tres mal , que j allais a l echec , et que je faisais beacoup de basket , je fiasais une SECHE pendant deux mois , je suis descendu jusqu a 67kg
Je suis arrive a 68,5kg d apres ma balance
, sur toutes les autres balances je depasse le 71kg meme a jeun
voici les photos
dec 2003
A vos critiques et s'il vous plait dites ce que vous en pensez au lieu de passer en tant que fantome
Dernière édition par
Eihwaz le 22/12/2003 19h27, édité 1 fois.
Donnez moi de la fonte!!!! Encore de la fonte!!!!
J'ai la dAAAAAAAlllleeeeee