Salut a tous, voila maintenant pas mal de temps que je fais de la muscu, actuellement en PDM
Mais plus je me développe et plus j'ai un creux qui se forme en dessous de mes dernières côtes ( creux qui rend d'ailleurs celle ci beaucoup trop visible ) à coté du grand droit et au dessus du "V"
un peu comme sur l'image à 15% mais encore plus accentué
bien entendu je travail mes abdos 3 fois semaines
que faut t'il faire pour combler ca et avoir un ventre "droit" ?