Désolé, hier soir, j'avais du taff je n'ai pas pu intervenr... Pour ma part, le probleme du XV de France est du surtout au fait qu'on arrive pas à mettre en place notre propre style de jeu. Il faudrait copier le modèle du Super 15, seul des australiens jouent en dans les clubs australiens, etc... Même si il y a des exceptions, cela reste infime. Parce que dans notre championnat, il y a je ne sais pas combien de joueurs des iles qui m'insupporte, avec leur façon de tenir leur ballon et tout à une main, même si ils ont des qualités physiques hors normes...
Pour Parra, moi je n'ai jamais aimé parce qu'il n'arrive pas a imposé de rythme en XV de France, Doussin arrive a peu près à le faire
Bon sinon hier, épaules triceps :
Developpé nuque barre 4*12*22 kg de chaque coté de la barre (+1 rep)
Tirage vertical à la poulie basse 4*10*37kg (+ 2kg; -4 rep)
Elevation poulie basses oiseau buste penché 3*17*5kg de chaque coté (+1rep)
L Fly halteres 3*11*10kg sans coté la barre (+1rep)
Dips Machine 4*10*75 (+5kg; -5 rep)
Magic TRYceps prise neutre 3*15*15kg + 1*14@15 kgde chaque coté de la barre (+1 rep sur la troisieme série)
Bilan : Good session, même si je vais plutôt m'imposer un range de 8-12 rep sur le DN, pour le reste pas de souci, ça monte