Prêt à démarrer une séances d'arraché ou d'Explosive Training en 15 mn avec 8 phases entrecoupées de 1 mn de récupération.
[url]
http://www.youtube.com/edit?video_id=y_SwSGtCd8Q[/url]
Sportivement Didier
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 16 invités