Jeff, faut que tu te forces à bouffer le matin, point barre ! C'est quoi ces gens qui bouffent rien le matin ?
Tu te lèves, tu bois un grand verre de jus de fruit et de l'eau, tu t'habilles et hop, tu déjeunes !
Jeanve a écrit:12h : 200 g de thon en boite + haricots
Sébastien a écrit:Au lieu de se foutre de sa gueule, proposez-lui quelque chose de constructif
Si tu veux secher, evite absolument tout les glucides ( avec un min de 50-100gr par jour quand meme ne serait ce que pour ton cerveau).
Sébastien a écrit:Plasma, je l'ai lu ce bouquin. La chrononutrition. Le doc qui l'a écrit dit avoir "soigné" plus de 7000 patients contre l'obésité. Moi je demande à voir .. ma femme essaye en ce moment cela car elle est refractaire à tout ce que je lui conseille (:p), on verra bien !
Retourner vers Avis sur vos diètes pour la musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités