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En route pour les champ de france FA et DC

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

En route pour les champ de france FA et DC

Messagepar Chris J. le 12/02 14h20

Dernière ligne droite avant les championnats de France DC d'abord

Lors des régions
Marie Christine Pracella est déjà dans ses meilleures barres tôt dans la saison avec un bon 115 kg
Frédéric Beyon passe 240kg (record perso) en -105kg
Parmi nos membres SuperPhysique
Notre « Martin » est toujours présent (même s’il ne vient plus sur le site) avec 215 kg
Phillippe Billoir ( le modeste) sort un extra 240kg raw en -120kg
Dimitri tranquille à 215kg (-120kg)
Pierre Payet envoie 192.5kg (22 ans 83kg)
Cedric Merle pour les minima fait 160kg (-74kg)
Neri fait 220kg raw en +120kg

Dans la catégorie les anciens en ont toujours
Jean Claude Guillou 72ans passe 142.5kg en -120kg équipé.
M.Balaji 73ans passe 95kg caté 66kg raw,
Marc Huchet 75 ans passe 132.5kg (-83kg eq)
Fragassi 76 ans passe 70kg (-59kg raw)

Quelques barres réalisées lors des zones

Zones Sud est
Allan Grenier est tout proche de sa meilleure barre de l’année dernière avec 250 kg, il rate 262.5 au 3ème essai. A noté qu’il est monté de caté pour passer chez les -105kg
Mourad Benkissous revient à son meilleur niveau et tape 252.5kg en -120kg
A 62 ans Gérard Oumailia passe encore 200kg chez les master 3 -105kg
Notre Attila fait 205kg (-105kg eq)

Zones Nord est
Stephane Herrgott passé chez les -93kg la saison dernière valide 225kg
La légende Jean Yves Minelle sans combi fait 215kg en + de 120kg

Zones centre Ouest
Aurélien Lejeune frappe un grand coup avec 302.5kg au 1er essai ( caté +120kg)
Charles Duval (PR à 282.5kg) bulle encore après son echec aux region
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haltéro: 95/120 meilleur total 215kg
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Messagepar Chris J. le 12/02 14h44

FA

Avec la possibilité de se qualifier pour les champ du monde master classic, il y a un peu plus d’athlète master qui ont laissé les combi et bandes à la maison. Par contre le sfeuille de match sont très difficile à lire…


Region

Adrien Poison (ESP -74kg) place un 780kg au total (280/230/270) histoire de mettre tout le monde d’accord
Aurélien « Mr 300kg » Lejeune pousse 800kg (260/250/290)
Gil tire raw et fait 727.5 (252.5/170/305) bravo Gil
Rodéric pour un enième retour sur les plateau ( :) ) fait 550kg raw en -93kg
Pierre payet honore 1 essai à chaque mouvement et fait 590kg raw ( 210/140/240) (ESP -83kg)
Attila bulle à 240kg au squat

Zone

Le très sympathique Boucif mokadem (62 ans) de l’appolo club de tremblay fait 560 raw (200/120/240)tranquille en -93kg
L’international Gemel Boughamdouz (master 2) fait 597.5kg (200/160/237.5) raw
Adrien Poison (ESP -74kg) a fait un très joli 600kg (200/200/200) 1 seul essai à chaque fois
Bastien Poyet (ESP -74kg) fait 680 (250/190/240) mais a dû s’employer un peu plus
Attila qui porte bien son pseudo matraque un 680kg (230/160/290) raw -105kg (se venge d’avoir bullé au région)
Patrick Rivière (-120kg) fait un super 810kg en pulvérisant son record au squat (310/240/260)
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Messagepar Rodéric le 12/02 20h13

:super_lol:

Tu as oublié pousseur de fonte (plus ou moins ancien membre) qui fait 750kg RAW en -93kg et réalise le minima international :D

et Morgan56 qui s'est qualifié pour France FA master en -93kg
Building strength is like building a pyramid, the wider the base the higher the peak.
Rodéric
 
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Messagepar Chris J. le 12/02 21h12

justement je m'inquiétais de ne pas trouver son nom dans les feuille de match. C'est cool pour lui.

Oui j'ai oublié notre morgan mais je n'ai plus son nom en tête tout comme d'autre membre de SuperPhysique.
Désolé les gars
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Messagepar Antoine G. le 13/02 12h52

Gil et pousseur de fontes :cool:
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Messagepar morgan56 le 13/02 15h28

Roué , my name is Morgan Roué :super_lol:

et j'ai pas de mérite c'est équipé et vétéran
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Messagepar Martin le 15/02 00h00

Chris J. a écrit:Parmi nos membres SuperPhysique
Notre « Martin » est toujours présent (même s’il ne vient plus sur le site) avec 215 kg


Bonjour à tous

merci Chris de penser aux anciens
bien longtemps que je n'étais venu par ici
effectivement en ce moment pour moi c'est plus de la participation pour le plaisir que la recherche de perf'
plus du tout le temps de m'entrainer correctement, je fais juste le couché quand j'ai le temps et un peu de bras, le reste je ne le fais plus depuis longtemps (par exemple: plus d'1 an que je n'ai pas fait une séance d'épaules, ...)

je suis donc condamné pour l'instant à "traîner" laborieusement à 20-25kg de mes barres records

mais je serai là aux France, pour faire le nombre... et pour voir Philippe nous mettre une claque à tous (bravo à lui pour ses perfs)

j'espère pouvoir m'y remettre sérieusement l'an prochain, où je passerai vétéran, mais ce n'est pas garanti

bonnes perfs à tous
19/03/11: poids de corps 116,4 kg
benchpress: 237,5 kg

Bruce Dickinson est le meilleur, et de loin !!! cf 9/9/99
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Messagepar Chris J. le 15/02 11h26

coucou martin, ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles.
On en est tous à préparer nos années master :p
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Messagepar Chris J. le 24/02 11h41

Hier à eu lieu les champ de France jeune FA

ESPOIR
En -83kg Pierre Payet prend le titre facilement avec un total de 740kg (280/200/260), 495pts à l'indice
En -73kg, Vichet Duong atomise tout avec 725 (285/170/270), Bastien Poyet (Power Club tarare) termine 3ème avec 670 (250/190/230)

Chez les fille Miss Chavanis (Power club Tarare) prend le titre en -84kg

JUNIOR
En -74kg El Maana (17 ans) verrouillé un gros 217.5kg au terre (record de France)
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Messagepar morgan56 le 24/02 18h15

Merci pour toutes ces news !
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Messagepar Antoine G. le 27/02 15h24

Également un terre à 255 en -93 junior, qui est un record du monde.
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Messagepar Chris J. le 27/02 16h53

oép

la video du terre en question

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Messagepar attila le 01/03 12h53

Miss Chavanis termine également 3eme à l'indice avec une seule année d'entrainement à son actif et en étant semi raw au squat et total raw au terre ... ça semble prometteur :cool:
Site de mon club:


Mon training log:
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Mes photos - vidéos:
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Messagepar Chris J. le 09/03 21h27

résultat France élite 2014 FA

Chez les filles,
En -52kg, Vanessa Martin (37ans) domine avec un total de 420.5kg, mais la futur génération arrive avec Andréa Durand (19 ans) qui prend la 2eme place
l' espoir Miss Chavanis prend le titre en -84kg avec 457.5kg et se classe international bravo

Chez les hommes
En -59kg, M Tran squat à 205kg (3fois 1/2 son pdc) champion de france
EN -74kg la caté de la mort il faut avoir le niveau international pour monter sur le podium, El Belghitti gagne le titre, Poinson bat son record du monde au DC espoir avec 231kg mais fini 3eme (751kg) dominé de peu par Mastrolorenzo (752.5)
En -82.5kg, Romain P fait un énorme 810 (305/212.5/292.5), il rate 2 fois 320kg au squat
-93kg, Gil (Iron gym boss) profite bien des entrainements au couché et fais un beau 225kg dans ce mouvement, il termine en explosant son record de france 875kg (325/225/325). Notre ami Pousseur de fonte bulle au squat , dommage.
En -120kg Belkesir fait le show avec un astronomique 985kg (375/267.5/342.5) et prend tout les record de France de la caté
En -120kg Lejeune bulle à 300 kg au DC dommage mais ce n'est que parti remise
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Messagepar Antoine G. le 09/03 23h33

Comme d'habitude top tes résumés Chris, merci.

Énorme Sofiane Belkesir, bientôt la tonne !
Les squats en -74 kg...
Bravo à Virginie Chavanis, surtout qu'elle était qu'avec les bandes au squat c'est bien ça Atilla ? Équipée pour le reste ?

Je m'étonne de ne pas te voir intervenir sur le groupe FA France sur Facebook Chris ? tu n'as pas Facebook ?
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Messagepar Chris J. le 10/03 08h46

Non je suis un vieux j'ai du mal avec ça :super_lol:
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Messagepar Chris J. le 11/03 11h33

J'ai zappé son nom désolé
Bodyman 35 en -93kg fait un joli 700kg au total (260/197.5/242.5) et fait une belle 4ème place dans cette caté difficile. Les 200 au couché sont pour bientot...
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Messagepar morgan56 le 11/03 14h32

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Messagepar attila le 12/03 11h33

Bravo à Virginie Chavanis, surtout qu'elle était qu'avec les bandes au squat c'est bien ça Attila ? Équipée pour le reste ?


Bandes + ceinture au squat (180kg avec de la marge)
équipé au DC (107,5kg avec de la marge)
Raw tradi au terre (180kg monte mais refusé par arbitre).

1ere année de muscu et de FA ... je te laisse imaginer le potentiel de force qu'elle a ... pour moi elle peut faire très très mal dans les années à venir si elle continue. :evil:

On réfléchit pour s'équipé l'année prochaine, elle préfère le raw, mais elle aurait bien besoin du statut de sportif de haut niveau ... et vu qu'en international raw on ne l'obtient pas...
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Messagepar morgan56 le 12/03 14h11

J'ai l'impression que la genetique joue un peu chez les Chavanis en tout cas tres gros potentiel !
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Messagepar alexluthor le 12/03 14h12

Le raw vaincra et l'international se soumettra :evil:
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Messagepar JMichel du 08 le 12/03 21h05

Le raw n'est pas prêt d'etre majoritaire...
Vu les perfs raw et equippé de certains et l'écart...
en fin de vie sportive lol...
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Messagepar alexluthor le 13/03 20h02

J'espère que tu te trompes ;) , du raw et encore du raw, qui doit être fort l'athlète ou le matériel?
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Messagepar JMichel du 08 le 10/04 11h11

les France open dc ffh approchent...
Bonne chance a tous ceux qui y participent...
Petite mention spéciale a phil billoir qui se cache mais qui risque de sortir THE GROSSE BARRE :cool:
en fin de vie sportive lol...
JMichel du 08
 
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Messagepar Chris J. le 10/04 13h28


+1

De grosses barre à tous.
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