Salut à tous,
Que pensez-vous du programme de Développé couché d'Ed Coan afin de faire progresser son 1RM?
Les premières phases, vachement légères, me semblent inutiles mais je suppose qu'elles ne doivent pas être sautées pour autant.
Qu'en pensez-vous?
Je vous remercie,
Kuntn