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Musculation Abdominaux : travaillers les abdominaux les jours de repos ?

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Musculation Abdominaux : travaillers les abdominaux les jours de repos ?

Messagepar tskcirb le 17/02 19h02

Bonjour, y a t il une différence entre faire ses exercices de crunchs pendant les séances de musculation à la salle et les faire pendant les jours de repos chez soi. Cela me permettrait de moins me fatiguer en salle et me concentrer sur d'autres exercices
tskcirb
 
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Musculation Abdominaux : travaillers les abdominaux les jours de repos ?

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Musculation Abdominaux : travaillers les abdominaux les jours de repos ?

Messagepar Gionimo le 17/02 21h33

Et bien oui, tu ne profites pas de la stimulation hormonale lié à l'exercice des gros groupes musculaire.
Gionimo
 
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