Bonjour,est ce que les glucide en poudre comme carbonox sont comme les gainer ?
parce que j'ai pas envie de prendre de gainer peur de prendre bcp de gras donc je prend carbonox est ce que c'est la meme chose ? parce que dans les ingrédients de carbnox pour 100 g 35x calorie et gainer 100g 38x calories un truc comme ca ?
merci,