Ghostrider a écrit:je m'entraîne principalement en powerlifting, mais je fais aussi de l'haltéro, je n'ai rien contre la musculation classique, et je fais aussi du crossfit
D-Will8 a écrit:Bah, c'est pas si grave que ça, regarde Scott : point faible pecs, épaules, jambes, dos ,triceps même mollets et avant bras ! ah et puis il a le visage en point faible aussi ! son existence même est un point faible pour notre monde en fait
Tu vas mettre l'accent sur pecs/tri du coup ou tu continues à bombarder le dm ? tu serais mieux en narrow grip en tout cas avec les épaules en point fort à mon avis ^^
Ghostrider a écrit:oui du coup si je me débrouille bien je devrais bien renforcer au moins les pecs prochainement. Je suis pas à l'aise en prise super large justement, donc je vais plutôt travailler ça, et faire une séance triceps/DCS exprès (je n'ai plus travaillé les bras depuis près de 8 mois)
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