Voilà mon problème:
J'ai beau tout essayer, impossible pour moi de réaliser correctement le SDTjt. Je ne suis pourtant pas super grand (1m80), mais j'ai plutot de grandes jambes, et y'a rien a faire, sitôt que je suis dans la phase ascendante du mouvement, je me prends la barre dans les genoux ! Quand au SDT tout court j'en parle même pas.
Je préfère ne pas en faire plutot que de tricher et de risquer de me flinguer le dos, alors je voudrais savoir quel exercice pourrait palier à mon problème car le bas du dos étant un point faible pour moi, j'ai besoin de le renforcer..