Hulk logan a écrit:Le premièr qui atteint 100 reps d'affilés au couché @ 50 kg à gagné ! Ok ?
Hulk logan a écrit:et franchement , les charges sont très correctes pour des séries longues !
blogdavidf a écrit:Hulk logan a écrit:Le premièr qui atteint 100 reps d'affilés au couché @ 50 kg à gagné ! Ok ?
Je peux jouer sur le bench? Je ferai une série @50kg de temps en temps...
Pour l'instant: record perso à 50 reps
Al Bundy a écrit: Faute de repose-barre je me contentais du strict minimum pour les jambes, autant dire rien.
Al Bundy a écrit:Fais la même séance de squats pendant 2 ou 3 semaines (suivant que tu feras 1 ou 2 seances par semaine)
Hulk logan a écrit:en 4 essais tu n'as pas réussi à me battre ... avoue que te suis supérieurement supérieur
Hulk logan a écrit:Très belle perf Schwarzounet ! Mais tu verra quand je me serais habitué à l'acide lactique...
là c'était qu'un echauffement...
Schwarzy17 a écrit:Tu manque d'ambition mon grand
kibo a écrit:j'ai failli en chier dans mes collants (tenu hello kitty oblige).
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