A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Configuration DM assis avec BI400 + RBR500

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Configuration DM assis avec BI400 + RBR500

Messagepar FrenchShox le 25/12 11h25

Bonjour,

J'aimerais savoir comme configurer le BI 400 et le RBR 500 pour pouvoir faire des DM assis?

Car jusque là j'utilisais une simple chaise et pas de repose barre, mais avec 8x46kg ça commence a être assez instable.

Hier j'ai donc essayé avec mon BI 400 incliné a 90° mais je ne sais pas pourquoi, le mouvement ne rentrait pas parce que mes épaules n'arrivaient pas a se débloquer car le dossier était beaucoup trop long, et pire, quand j'éxercais ma poussé, ma barre me prenait le nez au passage !!

Comment faites-vous?

Merci
Avatar de l’utilisateur
FrenchShox
 
Messages: 489
Inscription: 21/05 21h23
Réputation: 0


Configuration DM assis avec BI400 + RBR500

Messagepar Rudy le 25/12 13h02

incline un peu ton banc vers l arriere
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 26378
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Livres, Equipements, Matériels et Vêtements



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™
cron