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bicarbonate et acidité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

bicarbonate et acidité

Messagepar aalillois le 01/03 19h07

Bonjour,

J'ai pu lire sur le site de Julien V. que le bicarbonate permet de réduire la balance acide basique du corps.

Quelle quantité faut il prendre par jour? Est ce une variable en fonction du poids du corps? (85 kg pour ma part).

Comment la manger? Est ce infecte à manger seul? Avec quoi est ce "bon" de le mélanger?


Je vous remercie de votre aide,
Antoine
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bicarbonate et acidité

Messagepar Alban le 03/03 12h35

Bonjour,

Beaucoup de confusions et d'à-peu-près dans ce post...

aalillois a écrit:le bicarbonate permet de réduire la balance acide basique du corps.

Equilibre acido-basique ou acide-base, pas balance qui ne veut rien dire.

aalillois a écrit:Quelle quantité faut il prendre par jour? Est ce une variable en fonction du poids du corps? (85 kg pour ma part).

La seule façon de le savoir rigoureusement est de surveiller en permanence sont pH sanguin et d'ajuster les apports en bicarbonate. Sinon, tu fais comme tout le monde, au pif... 5 g / 10 g / 15 g par jour... (en commençant avec une toute petite dose et en montant progressivement).

aalillois a écrit:Comment la manger? Est ce infecte à manger seul? Avec quoi est ce "bon" de le mélanger?

Essaye tu verras bien ! (avec une toute petite quantité).
Sinon, une recherche sur le forum te donnera les réponses.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Alban
 
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Messagepar aalillois le 03/03 19h49

merci d'avoir pris le temps de me répondre!
aalillois
 
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