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Inclure des pompes dans son entraînement pour les pectoraux ?

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Inclure des pompes dans son entraînement pour les pectoraux ?

Messagepar SPSZ le 05/03 22h12

Pour ma séance pec, je voudrais faire des pompes ( http://www.youtube.com/watch?v=dEPpRzwdn_Y )

Mais je voudrais savoir si le choix le plus judicieux serrait de les faire en début ou en fin de séance?

Merci
SPSZ
 
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Inclure des pompes dans son entraînement pour les pectoraux ?

Messagepar SPSZ le 06/03 18h32

J'ai oublié de préciser que je fais que la séance pec , les biceps je les ferrais avec le dos.


Pas de réponse? :confused:
SPSZ
 
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