Effectivement dur à trouver, le seul truc où il en parle un peu que j'ai trouve c'est cette courte ITW
https://www.youtube.com/watch?v=nZhGxF6mvII training 2x/jour donc ça doit être un truc qui ressemble à sheiko enfin dans les principes, j'imagine.
Sinon j'ai repéré un forum russe où il y a l'air d'avoir bcp d'infos (forum.powerlifting.ru) mais ça prend du temps pour déchiffrer tout ça
d'ailleurs "anecdote" marrante, ils ont une section/sujets très populaire, qui est entière dédié à la technique, ça reflète assez bien la mentalité/vision qu'ils ont
dommage que quentin gilbert n'est plus sur le forum, ils se connaissaient bien et connaissait très bien son coach aussi
Training log : (17 ans, 1m77; 79kg)viewtopic.php?f=28&t=28185Chaîne youtubehttps://www.youtube.com/user/Majack15/videosBE A FUCKING SAVAGE AND LIVE YOUR LIFE THE WAY YOU WANT TO. PUT YOUR BEST FOOT FORWARD AND TRAIN LIKE A MOTHER FUCKER!!!!!!
"If you love something, do it until it kills you."
"J'lacherai rien la haine me cautionne et si la vie est une chienne ce sera moi le chien"
"Espérer c'est tendre la joue pour que la claque arrive"
"Как волка ни корми, а он все в лес глядит."