Fred a écrit:Seb31 a écrit:Yann a écrit:Les gens ont peur d'en chier à la salle c'est tout le problème,alors on charge pas trop la barre et on fait du leg extension et des bricoles comme ca dans ma salle PAS UN SEUL ne fait du SQT ou SDT,dingue....
>>>>>>tout a fait d'accord!!
Bah surment que ces gens sont prudent et ne veulent pas se péter le dos, en chargeant comme des mulets
>>>>>>>oui mais a force de ne jamais vouloir prendre aucun risque on n'arrive a rien
....Et puis si toi tu a des sensations à 100kg et que ton voisin à une bonne congestion à 20kg qu'est ce que ca peut te foutre? franchement
>>>>>>rien a foutre, mais c'est risible de voir des gens croire qu'ils vont devenir musclés et forts en maniant 20 kilos..
Faut bien débuter.... je parlais de ca . Du fait de ne pas vouloir, surtout sur cet exo, aller au de là de ses limites trop rapidement car les conséquences seront forcément négatives (mauvaise execution par ex.)
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