je me suis longtemps occupé d'un jeune qui n'avait pas une VMA aussi élevée que la tienne, il a réalisé en minime 22"71 sur 200 m et il courait le 400 m en 51" en test , depuis il a porté son record sur 400 mètres , sous les 47" en junior.
Tu vois que tu peux tout à fait te lancer sur 400 mètres, avec réussite, car ce jeune coureur ne valait pas mieux que 3'20" sur 1000 m, et à peine 7'30" sur 2000 m soit une VMA de 16 km/heure.
gm
auncune raideur/tension sur les premieres séries ?
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