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regime perdre 10 kg

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regime perdre 10 kg

Messagepar gillousarutobi le 03/04 22h18

Bonsoir , je suis un étudiant boxeur et j'aimerais perdre 10kg.
Je fais 1mm72 pour 76kg, je voudrais les perdre rapidement et ensuite me musclé pour la boxe.
je voudrais sécher naturellement sans protéines
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Messagepar r0mz le 03/04 22h19

et la question est? parce que la je vois pas ce qu'on peut te dire!
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Messagepar gillousarutobi le 03/04 22h41

d'avoir un plan alimentaire
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Messagepar Alban le 04/04 05h14

Manger moins, c'est la seule chose qui marche.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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