A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Metalleux : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Metalleux le 09/04 14h47

Bonjour !

Je m'appelle Julien Pinon et je suis passionné de musculation, plus particulièrement de culturisme et de force.
J'ai 23 ans, je suis étudiant au STAPS d'Amiens et je prépare le concours du BPJEPS cette année.
Étant conscient que votre temps à tous est précieux je vais essayer d'être bref.
J'ai commencé la musculation à l'âge de 15 ans. À cette période de ma vie, j'étais légèrement en sur-poids. Je voulais rentrer dans l'armée. Mes premiers exercices étaient les pompes, les crunches et les tractions. Je faisais du running et de la natation également.
Par la suite, j'ai acheté des haltères, mon entraînement devint plus spécifique, ce fut le début de longues heures de recherche sur le net.
A mon grand regret, je n'ai que peu de photo datant de mon adolescence, je n'avais pas en tête de dévoiler mon physique à cet âge, de plus ma motivation était totalement différente.
Avant de rentrer à l'armée, j'avais 20 ans, j'étais capable de faire plus de 50 pompes, 14 tractions strictes et un Luc Léger au palier 9.
Ma formation s'écourta à cause d'un problème médical, j'avais fait un burn out. Après cet événement, je fis classé P5, adieu l'armée...
Une grosse dépression s'en est suivi, pendant 6 mois j'étais un légume, je n'ai pas honte de le reconnaître.
Lors du nouvel an 2012, j'eus écho de la création d'une salle de sport dans ma ville, ce fut une révélation.
Je vais arrêter sur cette dernière péripétie.

Si vous souhaitez en savoir plus sur moi, je vous invite à cliquer sur les liens suivants :
https://www.youtube.com/channel/UCi4sbG ... kwfpKoBvAQ
https://www.facebook.com/julien.pinon.50

Je vous souhaite à tous une agréable semaine !
Salutations sportives !
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Messagepar raw02 le 10/04 16h21

Sympa la vidéo et bon physique :cool:
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Messagepar Metalleux le 10/04 17h27

Merci, ce weekend je posterai une nouvelle vidéo si ça t'intéresses. C'est une prise de perfs.
Bonne soirée! :)
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Messagepar Metalleux le 11/04 15h53

Je viens de poster ma vidéo sur youtube, elle regroupe plusieurs perfs prisent cette semaine.

https://www.youtube.com/watch?v=mWwvxRJllxU&feature=youtu.be
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Messagepar McAnus le 11/04 16h04

Sympa le squat sur ta chaîne ! :idiot:
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Messagepar raw02 le 12/04 08h39

Nickel la vidéo de tes perfs, tu es facile partout là :cool:
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Messagepar Metalleux le 13/04 10h01

Merci, je pense ne plus mettre beaucoup de contenu me concernant pour le moment, il y a ce qu'il faut.
J'ai plusieurs projets de vidéos en tête.
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Messagepar Metalleux le 14/04 22h06

Des photos de ma dernière compétition.



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Messagepar GodOfWar le 16/04 12h20

Bienvenue, beau parcours :)
Sympas les photos :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Metalleux le 16/04 12h42

Merci! Je te retourne le compliment! ;)
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Messagepar GodOfWar le 16/04 12h45

Je viens de m'abonner à ta chaîne, j'espère que tu mettras d'autres vidéos de tes performances :cool:
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar Metalleux le 16/04 23h00

Pas avant un bon moment, je vais reprendre un nouveau programme, en espérant qu'il soit concluant!
Mais sûre avant la fin de l'année 2014! lol
Cependant j'ai quelques projets de vidéos en tête, sa risque de me prendre encore 1 semaine avant de mettre la première en ligne.
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Messagepar Metalleux le 02/05 21h16

Cela fait un moment que je n'ai pas posté quelque chose, il est temps d'y remédier! :)
Voici une petite performance en Rowing Barre de ce matin.

https://www.youtube.com/watch?v=B4PiPl3dBcU

Et oui, je n'ai plus de cheveux, ça m'apprendra à vouloir jouer au métier coiffeur!
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Messagepar Aestetik le 02/05 21h34

Hey !
Super physique et lourdes perfs, une preuve supplémentaire que concilier la force au culturisme est tout à fait possible ;)
Bonne chance pour les sélections du BP (même si ça devrait passer crème ^^, mention D ?), je le prépare également !
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Messagepar Metalleux le 02/05 21h41

Merci! Je fais mention C et D, j'ai peur pour ma prise de masse! :lol:
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Messagepar Aestetik le 02/05 21h48

Haha, c'est clair que la mention C ça sent le step et l'aérobic x)
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Messagepar bodynat59 le 03/05 03h03

Bon physique et super execution du rowing à 110 ;)
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Messagepar Metalleux le 04/05 09h03

Merci Bodynat59, t'es un voisin de Ch'nord dis moi? :)
Moi je suis Picard!
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Messagepar Metalleux le 14/05 00h26

Salut! Voici une petite vidéo d'entraînement réalisé hier soir dans un studio high-tech dernière génération qui tue la mort!
Euh plus sérieusement.., vous pouvez voir une de mes journées d'entraînement, c'est assez court, je fais 5 séries par exercice, il n'y a qu'une série de filmé.
A la fin de la vidéo, je montre mes boobs, voilà une raison pour la regarder sans plus attendre!

https://www.youtube.com/watch?v=2T2eG6KfwqY
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Messagepar Sam Sam le 14/05 10h32

Bien la vidéo bon physique et super musique :cool: !

Putain je viens de lire ton premier post t'as que 23 ans :eek: !


Sinon j'ai aussi vu que tu préparais le concours du BP JEPS, tu comptes le passer où ? Et tu fais les deux mentions ou seulement la D ?
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Metalleux le 14/05 18h40

Merci!

Je vais le passer sur Amiens, je postule pour les deux mentions, j'ai déjà réussi les EPEF.
Je posterai une vidéo pour montrer ma chorégraphie, je l'ai préparé avec une enseignante du STAPS
Je lui suis très reconnaissant pour ça d'ailleurs.
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Messagepar Sam Sam le 14/05 20h56

D'accord les tests muscu sont easy (sauf 5min de gainage je trouve ça chaud) mais la créa perso me fait un peu peur, après ça se joue plus à l'entretien je pense :lol:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

Training log : viewtopic.php?f=7&t=29594&p=1146918#p1146918

Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Metalleux le 14/05 23h41

Tu le passes aussi cette année?
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Messagepar Sam Sam le 15/05 09h11

Bah je fais les EPEF le 5 juin et j'entre en école en septembre pour le passer en Juin 2015 :lol:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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Photos et vidéos : viewtopic.php?f=8&t=28792&start=40
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Messagepar Aestetik le 15/05 09h16

C'est bientôt alors :)
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Messagepar Sam Sam le 15/05 11h03

Belle déduction :idiot:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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Messagepar Metalleux le 15/05 19h40

Je passe le concours début juin. Bonne chance pour tes EPEF.
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Messagepar Sam Sam le 15/05 21h40

Merci les EPEF ça devrait le faire j'ai juste peur de me faire recaler aux cours collectifs

Ce qui me fait chier par contre c'est les 5min de gainage et la créa perso :ill:
Performances (19 ans, PDC 77 kg) :
-DC : 1@115 kg
-Squat : 1@135 kg
-Traction supination : 1@PDC+60 kg
-Tractions large pronation : 30@PDC
-Dips : 10@PDC+30 kg

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