Lil-ina a écrit:yoko a écrit:LE rizzzzzz c'est la viiiiiiiieeeeeeee
Ahah, je vous ai tous endoctriné
Voui!
Lil-ina a écrit:yoko a écrit:LE rizzzzzz c'est la viiiiiiiieeeeeeee
Ahah, je vous ai tous endoctriné
Paddy92 a écrit:Was ist das phytates?
Deadoks a écrit:Paddy92 a écrit:Was ist das phytates?
Acide phytique que l'on trouve dans les céréales principalement.
Faire tremper les céréales avant des les consomer en diminue l'apport.
Lil-ina a écrit:Deadoks a écrit:Paddy92 a écrit:Was ist das phytates?
Acide phytique que l'on trouve dans les céréales principalement.
Faire tremper les céréales avant des les consomer en diminue l'apport.
Ne pas consommer de céréales résout le problème Seuls le riz blanc et le sarrasin cuit n'en contiennent plus.
Deadoks a écrit:D'ailleurs faire tremper les oléagineux aussi c'est mieux puis les sêcher mais quelle galère ;-)
devinci a écrit:non , mais sans but de compet le cetogene va te faire perdre de la masse maigre et c'est tout!!!!
prend de G avant, pendant et aprés l'entrainement tu ne prendra pas de graisse si ton plan diet est bon
devinci a écrit:fait toi un riz au lait de coco le matin avec la whey choco ça passe tout seul!
perso je prépare ça le dimanche soir pour toute la semaine 400g cru par ex avec 400ml de laite de coco et tu ajoute la whey au dernier moment avec de l'eau pour diluer.
Lil-ina a écrit:devinci a écrit:fait toi un riz au lait de coco le matin avec la whey choco ça passe tout seul!
perso je prépare ça le dimanche soir pour toute la semaine 400g cru par ex avec 400ml de laite de coco et tu ajoute la whey au dernier moment avec de l'eau pour diluer.
Hum hum... et le copyright?
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