Marui a écrit:3eme question:
mes jambes sont ridicules.j'ai bien compris que le squat est le meilleur exo pour les developper mais comme je compte travailler seul chez moi, c'est un peu dangereux... y a t-il un autre tres bon exo pour les jambes sans trop de risque...
Ce mec n'est ps musclé, il est sec :c'est différent!
par contre a propos du mec sur la photo, comment on peut etre(paraitre) aussi muscle en ne faisant que 70kg pour 1m80??? moi j'ai 14kg de difference entre ma taille et mon poids et je ne pense pas qu'en prenant 4kg meme de muscle j'arriverai au meme resultat...si?
Marui a écrit:premierement, j'ai l'impression que la plupart des conseils et d'exemples de routines que l'on trouve ici sont destines a ceux qui veulent devenir "big" genre schwarzy. moi mon objectif etant donne mes poids et taille (60kg, 1,74m) ce serait plutot brad pitt (vous pouvez rigoler si vous voulez...).
Marui a écrit: moi mon objectif etant donne mes poids et taille (60kg, 1,74m) ce serait plutot brad pitt (vous pouvez rigoler si vous voulez...).
Fabrice P. a écrit:Pour le bas, c'est vrai qu'on le voit pas svt par contre !
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 38 invités